Ademen tot in je zielLuisterboekTooltip
Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app.
Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen
Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.
Marleen van den Hout
Marleen van den Hout (Zwolle) brengt ademwerk en innerlijke groei samen. Beide invalshoeken benadert zij origineel. Haar credo ‘het laatste wat we leren is eenvoud’ vind je terug in alles wat zij de lezer aanreikt. Van den Hout is ademspecialist, coach en bewegingsdeskundige. Ze werkt inmiddels twintig jaar aan het optimaliseren van anderen en zichzelf. Marleen woonde na haar studie in Hong Kong en richtte terug in Nederland haar eigen dansschool op. Daar begon ze met het ontwikkelen van de krachtige ademhalingstechnieken. Marleen combineert in haar praktijk onder andere technieken uit psychosynthese, hypnose en Lichter leven. Tevens organiseert ze retraites naar haar huis in Noorwegen en geeft, dichter bij huis, in haar woonplaats Zwolle haar inmiddels beroemde ademworkshops.
In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit luisterboek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak.
De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is...
We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in- en uit te ademen als we stress hebben of willen ontspannen. Dat biedt misschien kort verlichting. Maar als je leert om diep en volledig uit te ademen en de adem vervolgens vanuit je bekken op te laten komen, maak je ontspanning onderdeel van je dagelijks leven. Marleen van den Hout leert je hoe je dat kunt toepassen, eenvoudig en met resultaat.
Ademen tot in je ziel helpt je te doorgronden hoe je adem werkt en hoe die jou kan ondersteunen om lekker in je vel te zitten. Met behulp van praktische oefeningen kom je in contact met je onderbewuste patronen en leer je door bewustzijn steeds vrijer te ademen en te leven. Je krijgt onder andere oefeningen voor de psoas en nervus vagus in de vorm van Biostretches en oefeningen voor diepe stilte en om betere keuzes te maken.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
Download de speciale bol Kobo app
Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
{"pdpAnalyticsObj":{"pageInfo":{"pageType":"PDP","country":"NL","shoppingChannelContextTypeAndDeviceType":"www.bol.com,SEO_AGENT","canonicalUrl":"https://www.bol.com/nl/nl/p/ademen-tot-in-je-ziel/9300000151827359/","shortURL":"/p/ademen-tot-in-je-ziel/9300000151827359/","countryLanguage":"nl-nl","external":true,"subscriptionInfo":{"selectMembership":false},"shouldSendUserProps":false,"renderedInApp":false},"product":{"productId":"9300000151827359","title":"Ademen tot in je ziel","category":"Boeken/Persoonlijke ontwikkeling \u0026 Mindfulness","brand":"","brick":"10000926","seller":"0_","price":15.0,"discount":0.0,"categoryNumbersFlattened":["8299","24054"],"categories":["Boeken","Geneeskunde \u0026 Verpleging","Geneeskunde algemeen","Persoonlijke \u0026 Volksgezondheid"],"orderable":"available","quantity":1}}}